Poznaj mnie

• Skontaktuj się ze mną i daj mi znać, że chcesz rozpocząć współpracę!
• Możesz napisać do mnie e-mail, zadzwonić lub napisać przez formularz kontaktowy (zakładka kontakt).
  Koniecznie podaj swój adres mailowy!
• Opisz po krótce w czym mogę Ci pomóc. Koniecznie sprawdź powyżej listę z kim współpracuję 😉
• Zaczekaj na maila ode mnie. Wyślę Ci Wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz Dzienniczek żywieniowy. Oba formularze możesz wypełnić na komputerze (i odesłać mi na maila) lub wydrukować i wypełnić ręcznie. W dzienniku zapisz wszystkie posiłki oraz napoje, które spożyłeś/aś w ostatnim tygodniu. Ważne są także ilość i czas spożycia. Dziennika potrzebuję minimum 3 dni (z czego 1 weekendowy) ale im więcej tym lepiej! 😊
• Umówimy się konkretny termin i godzinę. Musisz wiedzieć, że nie siedzę w gabinecie "od-do". Przychodzę tam tylko wtedy, gdy mam umówionych pacjentów 😉
  
  
• Kontakt mamy także przez cały czas trwania współpracy!

Adres gabinetu: ul. Niepodległości 2, 43-502 Czechowice- Dziedzice.

• Wejście do gabinetu znajduje się od strony ulicy Kolejowej. Pomiędzy sklepem z bielizną i sklepem Żabka.
  Zaraz na przeciwko dworca kolejowego.
  Na pewno nie przeoczysz rzodkiewkowego szyldu 🙂
• Do gabinetu nie przynależy parking ale można parkować na ulicy Niepodległości, Kolejowej i Słowackiego.
• Niestety nie mam podjazu dla wózka inwalidzkiego, a przed drzwiami jest ok. 20 cm próg.

Na Pierwszą wizytę przygotuj:

• Wypełniony wywiad żywieniowo- zdrowotny. Jeśli został wypełniony na komputerze, koniecznie odeślij go do mnie przed wizytą!
• Wypełniony dzienniczek żywieniowy. Jeśli został wypełniony na komputerze, koniecznie odeślij go do mnie przed wizytą!
• Listę przyjmowanych leków i suplementów. (jest do tego także specjalne okienko w wywiadzie żywieniowym).
• Wyniki badań laboratoryjnych. Badania nie powinny być starsze niż 3 miesiące wstecz. 
• Jeśli nie masz świeżych wyników badań, powiedz mi o tym, a wyślę Ci specjalnie skierowanie z 10% zniżką, które możesz wykorzystać w dowolnym punkcie sieci laboratoriów Badaj.To oraz Śląskich Laboratoriów Analitycznych. (współpraca).

• Po pierwszej wizycie, mam 10 dni roboczych na przygotowanie dla Ciebie spersonalizowanych materiałów dietetycznych.
• Staram się ogarniać szybko każdego pacjenta. 10 dni roboczych to maksymalny czas!
• Jak tylko materiały będą gotowe, otrzymasz je ode mnie na maila. Istnieje także możliwość wydruku materiałów na życzenie.
• Zalecenia- w nich znajdziesz informacje odnośnie diety w Twoim konkretnym przypadku. 
• Jadłospis (7 lub 14- dniowy) z listą zakupów i opisem oraz zalecenia. Po 7/14 dniach jadłospis zapętlasz i stosujesz minimum przez miesiąc.
• Jadłospis jest modyfikowalny i jest odzwierciedleniem zaleceń.
• Jeśli chcesz aby obiady były rozpisane na 2 dni, wtedy do jadłospisu dodaję obiady na wymianę, tak aby wszystkich było 7.
• Istnieje możliwość rozpisania jadłospisu z wykorzystaniem Thermomixa.
• Tabele wymienników- dzięki nim możesz wymieć produkty, które masz rozpisane w jadłospisie (ale akurat nie masz ich w lodówce lub nie masz na nie ochoty) bez obawy o zmianę kaloryczności diety.
• Inne dodatkowe materiały są dobierane do przypadku chorobowego i potrzeb pacjenta.

Konsultacja  kontrolna to po prostu dodatkowe spotkanie ze mną w gabinecie 😉

• W trakcie wizyty: omówimy postępy i zmiany oraz pomierzymy obwody i inne parametry za pomocą analizatora składu ciała.
• Możliwa jest korekta jadłospisu. Właściwie jeśli chcesz skorygować jadłospis, nie musisz czekać do wizyty kontrolnej. Napisz do mnie i ustalimy poprawki.
• Wizyty kontrolne to też dobry czas na poszerzenie swojej wiedzy na tematy żywieniowe!
  
  Jeśli jest jakiś temat, który chcesz zgłębić, daj mi znać przed wizytą, a przygotuję dla Ciebie odpowiednie materiały i porozmawiamy o nim 😊
• Spotkania ustalam indywidualnie ale z reguły zalecane są co 2- 3 tygodnie. Przy 1 miesiącu współpracy masz do wykorzystania 1 wizytę kontrolną w cenie.
• Jeśli czujesz, że potrzebujesz spotkań częściej to żaden problem. Daj mi znać i umówimy się wizytę. Dodatkowe wizyty kontrolne są dodatkowo płatne zgodnie z cennikiem.
• Kontakt mailowy i telefoniczny mamy przez cały okres trwania współpracy 😊

• Zmiana wymaga czasu i pracy. Dzięki cierpliwości i wytrwałości dążysz do celu.
  Ja jestem tu po to aby Ci pomóc i wesprzeć w trudnych momentach. Ty pracujesz na swój sukces.
• Współpracę można przedłużyć o kolejny miesiąc, wtedy jej cena jest nieco niższa.
• Ty decydujesz jak długo chcesz współpracować.
• Jeśli zdecydujesz się nie przedłużać współpracy, otrzymasz ode mnie mail na zakończenie współpracy, w którym poproszę Cię o wystawienie mi opinii.
• Pamiętaj, że zakończenie współpracy nie oznacza, że już nigdy się nie spotkamy. Jeśli masz taką potrzebę możesz wykupić dodatkową konsultację lub kolejny jadłospis.